PERCORSO FITNESS UPROPE
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Scegli il kit più adatto al tuo obiettivo e allenati con corda, corpo libero e una progressione chiara da seguire anche da casa.
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GIORNO 1
GIORNO 90
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BENEFICI UPROPE
Un allenamento semplice.
Benefici reali su tutto il corpo.
La combinazione di salto con la corda e corpo libero ti aiuta ad aumentare il dispendio energetico, tonificare il corpo e migliorare resistenza e forma fisica giorno dopo giorno.
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Trascina per confrontare
La trasformazione mostrata rappresenta un esempio visivo. I risultati individuali possono variare in base a condizioni iniziali, alimentazione, costanza, frequenza degli allenamenti e stile di vita.
Favorisce il dimagrimento
Aumenta il dispendio energetico attraverso sessioni dinamiche con corda e corpo libero.
Tonifica tutto il corpo
Coinvolge gambe, glutei, addome, braccia e spalle all’interno dello stesso allenamento.
Migliora fiato e resistenza
La progressione aiuta ad aumentare gradualmente durata, ritmo e capacità di sostenere lo sforzo.
Allenati in poco tempo
Sessioni strutturate per essere svolte anche a casa, senza dover trascorrere ore in palestra.
Segui una progressione
Sai quali esercizi svolgere e come aumentare gradualmente intensità durante il percorso.
Adatto anche a chi parte da zero.
Il percorso inizia dalle basi e aumenta gradualmente il livello.
QUIZ UPROPE
Trova il percorso più adatto
al tuo obiettivo.
Rispondi a poche domande sul tuo livello, sul tempo disponibile e sul tipo di supporto che cerchi. Al termine ti mostreremo il kit UPROPE consigliato.
✓ Circa 2 minuti
✓ Risultato immediato
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01
Qual è il tuo obiettivo principale?
Scegli il risultato sul quale vuoi concentrarti maggiormente.
02
Qual è il tuo livello attuale?
Non serve essere già allenati: seleziona la risposta più vicina alla tua situazione.
03
Quanti giorni puoi allenarti?
Considera una frequenza che puoi mantenere realmente nel tempo.
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Quanto tempo hai per ogni sessione?
Scegli la durata più realistica per la tua routine.
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Qual è il tuo ostacolo principale?
Individuare il problema rende più semplice scegliere il supporto giusto.
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Quanto supporto desideri?
Questa risposta ci aiuta a distinguere il kit essenziale dal percorso completo.
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IL TUO RISULTATO
Il percorso consigliato è
Transformation 90
In base alle tue risposte, un percorso completo e progressivo è la soluzione più adatta al tuo obiettivo.
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Inizia dal tuo livello.
Progredisci ogni settimana.
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Apri il kit, completa il quiz e inizia dal tuo livello.
Dopo aver scelto il pacchetto, ricevi tutti i materiali previsti: tutorial, programma di allenamento, calendario dei progressi e, nei kit completi, la guida alimentare associata al tuo profilo.
01
Ricevi il kit UPROPE
Corda, tutorial e materiali inclusi nel pacchetto scelto.
02
Completa il quiz iniziale
Indica obiettivo, livello e tempo disponibile.
03
Segui il percorso
Allenamenti progressivi organizzati settimana dopo settimana.
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Monitora i progressi
Registra costanza, misure e miglioramenti durante i 90 giorni.
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SCEGLI IL TUO KIT
Inizia come preferisci.
Il percorso lo scegli tu.
Scegli la sola corda con tutorial oppure sblocca il percorso completo UPROPE con programma di allenamento, guida alimentare e progressione organizzata per 90 giorni.
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Dal quiz ti consigliamo: Transformation 90
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COSA COMPRENDE
- ✓ Corda UPROPE regolabile
- ✓ eBook tutorial introduttivo
- ✓ Regolazione e tecnica di base
- ✓ Video degli esercizi fondamentali
- × Programma personalizzato di 90 giorni
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DOMANDE FREQUENTI
Tutto quello che devi sapere
prima di iniziare.
Qui trovi le risposte alle domande più comuni sulla corda, sui kit UPROPE e sul percorso di 90 giorni.
Sì. La corda è regolabile e il percorso parte dagli esercizi fondamentali, con indicazioni sulla lunghezza, sulla postura, sul salto base e sui tempi di recupero.
La durata varia in base alla fase e al livello. Le sessioni iniziali possono essere più brevi, mentre quelle successive aumentano gradualmente. In genere il programma è pensato per adattarsi anche a sessioni di circa 15–30 minuti.
Sì. Gli allenamenti sono pensati per essere svolti a casa o all’aperto, utilizzando principalmente la corda e il peso del corpo. Serve soltanto uno spazio sicuro sufficiente per muovere la corda.
Il kit Start comprende corda e contenuti introduttivi. Transformation 90 aggiunge il programma completo di allenamento, il calendario e la guida alimentare prevista. Premium comprende il percorso completo con gli eventuali servizi di supporto e bonus indicati nella relativa offerta.
Dopo la conferma del pagamento riceverai le istruzioni all’indirizzo email utilizzato durante l’ordine. I tempi e le modalità esatte dipendono dal pacchetto acquistato e sono indicati nella conferma dell’ordine.
La guida alimentare viene selezionata o adattata in base alle informazioni raccolte dal quiz e al tipo di percorso acquistato. Non sostituisce una dieta clinica prescritta da un medico o da un professionista sanitario abilitato.
No, perché i risultati dipendono da molti fattori: condizioni iniziali, costanza, alimentazione, recupero, frequenza degli allenamenti e stile di vita. UPROPE offre una struttura da seguire, ma non può garantire un risultato fisico identico per ogni persona.
Puoi partire dalla fase iniziale e dalle varianti più semplici, rispettando pause e recuperi. In presenza di patologie, dolori, limitazioni importanti o dubbi sulla propria salute, è opportuno chiedere il parere del medico prima di iniziare.
Sì. La lunghezza può essere adattata seguendo le istruzioni incluse. Una regolazione corretta aiuta a rendere il salto più fluido e a ridurre gli errori tecnici iniziali.
Dopo la spedizione riceverai il codice di tracciamento, quando previsto. Condizioni, tempi di consegna, diritto di recesso ed eventuali esclusioni relative ai contenuti digitali sono indicati nelle pagine informative dello store.